Bastu eller sauna är en viktig del av den nordiska wellnessarvet och traditionellt sett en plats dit man går för att tvätta bort spänningar som ackumulerats i kroppen, för att uppnå bättre balans och lycka. Genom att använda tekniker som har djupa rötter i infödda kulturer tillämpas denna närande ritual med personlig aromaterapi, rengörande behandling, ångmassage i en torr bastu, kroppsinpackning, luftbad, avslutad med en fot- och huvudmassage, ljudterapi och signaturörtte.

Denna ritual renar och avslappnar kropp och sinne, ökar blodcirkulationen, släpper på spänningar och optimerar återhämtningsprocessen, vilket gör att du känner dig energifylld och lättare. Den första delen av behandlingen börjar med skapandet av en personlig aromaterapiblandning. Sedan värms kroppen upp i bastun, följt av en avkopplande te-paus. Under den andra bastusessionen utförs en rengörande kroppsritual med hjälp av personliga naturliga aromatiska eteriska oljor, blandade med naturlig tvål. Denna session avslutas med en stund av avkoppling med örtte och ljudmeditation. Den tredje sessionen i bastun innebär en personlig kroppsinpackning som avgiftar kroppen, följt av avslappning, örtte och ett luft- eller kallt bad. Den sista svettsessionen i bastun är rensande och avgiftande, följt av en harmoniserande kroppsmassage som löser upp blockeringar och stimulerar blodflödet.

Bastumästare - Anna är en holistisk terapeut, certifierad reiki-specialist och aromaterapeut. Med över 15 års erfarenhet som terapeut och spautbildare internationellt, hämtar Anna inspiration från naturen och kombinerar det med evidensbaserade verktyg för att hjälpa individer att nå sin fulla potential.

Behandligen är tillgänglig mellan den 14-17 september.

Behandlingens varaktighet: 2,5 timmar

Pris: 2500 kr

För bokning, vänlogen kontakta wellness@hotelj.com